11月28日，现代家居学院、电子信息学院及人工智能学院在文化中心联合开展了以“从'初步落脚'到'从容扎根'的大学过渡指南”为主题的心理讲座。讲座邀请国家二级心理咨询师、中学心理健康高级教师、江西省学校心理健康教育中心专家组成员、赣州中学心理教研组长范金燕主讲，师生代表共200余人聆听讲座。

讲座在轻松的“甩葱操”热身中开始。范金燕通过互动话题，引导新生反思入学两个多月来在学习、人际、生活方面的普遍困惑，迅速拉近了与学生的距离。

在学习适应方面，范金燕提出“驾驭学习马车”理念，强调方向（梦想）、驱力（求知与认可）、方法（学习策略）与韧性（心理调适）四者平衡的重要性，指导学生提升学习动力、优化学习方法、善用资源。

在人际交往环节，范金燕通过“暴力沟通”与“非暴力沟通”情境演练，引导学生学会客观表达感受、尊重个体差异、主动建立友谊，并提倡“善意沟通、刻意经营”，拓展健康的社交网络。此外，她还提出“建立生活秩序感、仪式感和支持系统”三大策略，帮助学生掌握生活节奏，增强对大学生活的掌控感。 

在场新生表示，通过讲座，对在大学校园中可能遇到的问题有了更充分的心理准备，也学习到了更好的应对方式，相信这次学习能帮助自己更好地度过今后的大学生活。

    作者：现代家居学院袁子涵

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