3月28日，通讯与信息学院在学术报告厅开展了“大学生情绪管理与压力应对”专题心理讲座。本次讲座邀请了赣南科技学院心理教师、心理学博士曾智斌主讲，通讯与信息学院团总支书记谢晋雯、全体专兼职辅导员以及200多名学生参加了讲座。

曾智斌从心理小游戏出发，穿插情绪体验活动，切合在校大学生活，探讨了大学到底给了我们什么，并从学业压力应对和自我价值实现两个角度出发，讲解压力的概念与定义，压力的本质，压力来源与分类、应对压力的方法等。本次讲座通过压力测试评估，在轻松愉快的氛围下，为同学们讲解了压力的知识、原理和应对的方法，帮助学生们认识压力，合理的释放压力，对自己情绪进行科学的管理，朝着健康、积极的方向发展，成为身心健康的人。

听完本次讲座，许多同学都感了轻松和愉悦，认识到了大学生合理释放压力的重要性，并表示今后将加强心理素质优化，以积极、健康、向上的态度面对学习和生活。本次讲座响应了江西省教育厅“万师润万心”活动，是我院构建健康、良好的心理教育环境的重要活动。

图文：通讯与信息学院黄舒琦、朱倩

一审：  朱倩             二审：  谢晋雯            三审：赖炜